İki günde iki kez yaptım bunu,hem kolay ,hem lezzetli, hem de sağlıklı oldu.
Et yemeklerinin yanına yakışacağını düşünüyorum ,bence çay saati için de ideal.
MALZEMELER:
2adet kabak
2 adet patataes
1 adet havuç
4 yemek kaşığı galeta unu
1 yumurta
iki kibrit kutusu kadar taze kaşar
bir kaç dal dereotu
tuz
karabiber
kırmızıpulbiber
3 yemek kaşığı un
YAPILIŞI.
Patates,havuç ve kabağın kabuklarıı soyup, rendeleyin.Bunlara yumurta ,rende tazekaşar,ince kıyılmış dereotu katın.Baharatlarını ve tuzunu ekleyin.İki tepeleme yemek kaşığı galetaunu ve üç tepeleme yemek kaşığı unu katın.Hepsini bir güzel kaşıkla karıştırın.Margarinle yağlanmış fırın kabına bir yemek
kaşığı galetaunu serpin,üzerine bu karışımı yayın.Enüste yine bir yemek kaşığı galetaunu serpip 200 derecedeki fırında 40 dakika kadar yada kızarana kadar pişirin.Benim fırın kabım 25 cm.çapında idi.
Afiyetolsun.
Hepinize mutlu ,sağlıklı bir hafta dilerim.
28 yorum:
Ailem bu aralar sağlıklı yiyeceklere takmış durumda. Benzerini ben de yapmıştım. Bunu da yapayım da yesin bizimkiler. Ellerine sağlık canım.
Çok seviyorum mücveri. Böyle kızartmadan fırında pişince daha da güzel oluyor. Ellerine sağlık Handecim..
ellerinize sağlık
mücveri zaten çok severim böylede eminim çok lezzetli olmuştur
hımm.nefis nefisss.ellerine sağlık canım.sevgiler.
Adaşım marifetli arkadaşım ne güzel bir tarif bu çok sevdim ben ... Ellerine sağlık ......
Ellerine sağlık nefis olmuş..
Nefis olmuş canım, mücvere bayılırım.Çayın yanında da gayet güzel gidiyor :)) sevgiler
Hem sağlıklı, hem de lezzetli...Elinize sağlık.
Fırında pişen mücvere bayılıyorum..Galeta unu süper fikir,hemen deneyeceğim..ellerine sağlık..
gerçekten çok pratik ve sağlıklı ellerine sağlık,facebook çıktı mertlik bozuldu ziyaretler azaldı:))))sevgiler...
Nefis görünüyor ,ellerine sağlık .
canım ellerine kollarına sağlık çok güzel görünüyor...Fırın daha hafif olmuştur afiyetler olsun..
Bu çok güzel bir mücver olmuştur eminim Handecim ellerine sağlık canım..
Sebzeli olan herşey benim için mükemmel bir tarif. Ellerine sağlık..
Mücver nefis görünüyor canım, ellerine sağlık. Sevgiler...
harika görünüyor...ellerinize kollarınıza sağlık...azıcıkta yoğurtla kimse tutamaz beni....
Canım yine döktürmüşsün, güzel bir tarif, ellerine sağlık:)
Ellerine sağlık canım hem de hafif olmuştur çok güzel sevgilerimle..
Sizinki benim yaptigimdan daha degisik bu sekildede denemem lazim..ellerinize saglik..alttaki kurabiyelerde nefis 1 tabak olsa yerim gibi geldi:))
kesinlikle fırın hali kızartmasından daha güzel:)
galeta unuyla denemekte güzel fikir..
nefis görünüyor canım..
sevgiler..
ellerine sağlık canım nefiss.... sevgilerimle...
gayet güzel görünüyor, hem sebzeler değerlenir hem de çok hafif, ellerinize sağlık...
ben de fırında denemiştim, hoş ve hafifti. İyi bri tercih...
Handecim,tam diyetteyken bu tarif cuk yerine oturdu.Ben galeta ununu kepekli ekmekten çekeyim ve hemen pişireyim.Eline sağlık.
misss ellerine saglik.
Tarifi yazdım herhalde ben de çok sık yaparım artık. Tam bana göre, ellerinize sağlık.
Çok hafif bir tada benziyor.Kabağı da çok severim zaten. Ellerinize sağlık.
Hafif yemekleri çok severim .
Evde de kabak vardı ne pişirsem diye
düşünmekten beri kurtardınız.
Yarın bu tarifi Allah nasip ederse
pişireceğim.
Ellerinize sağlık.
Sizi de bloguma beklerim.
Sevgilerimle
Yorum Gönder