MALZEMELER:
2 su bardağı buğday
1 su bardağı maş fasulyesi
1 su bardağı yeşil mercimek
1 kutu mısır
1/2 demet maydanoz
5-6 dal taze soğan
1/2 demet dereotu
tuz
limonsuyu
4 yemek kaşığı zeytinyağ
kırmızı pulbiber
YAPILIŞI:
Buğdayı akşamdan ıslayın, sabah kaynatıp yumuşayınca süzün biraz soğuk suya tutup süzgeçe alın.Maş fasulyesi ve yeşil mercimeğide haşlayıp süzün.Buğdayı derin bir kaba alın ,mercimek ve fasulyeyi katın, bir kutu mısır ekleyin.Yeşillikleri kıyıp salataya katın.Zeytinyağ ilave edin ve tuzunu ,biberini, limonunu istediğiniz miktarda katıp kaşıkla karıştırıp servis tabağına koyun.Afiyetolsun.
38 yorum:
Değişik bir salata olmuş. Eminim tadıda hoştur. Ellerine sağlık.
ELLERİNE SAĞLIK CANIM SEVDİĞİM BİR SALATA.....
ELLERİNE SAĞLIK ARKADAŞIM ÇOK LEZİZ GÖRÜNÜYOR...
ELLERİNE SAĞLIK CANIM ÇOK ŞIK VE LEZİZ GÖRÜNÜYOR...
AFİYETLER OLSUN
Bakliyat salatası olmuş mübarek bu:) Bol limonlu böyle nasılda güzel yenir:)
Ellerine sağlık canım..
güzel bir salata vitamin bakımındanda zengin ellerine sağlık.
Handecim harika bir salata olmuş le
ziz ve besleyici ellerine sağlık sevgiler...
Canımcım,salata prensesim benim.Ellerine sağlık.Yine harika.Öptüm canım.Sevgiler...
Çok besleyici ve doyurucu. Başlı başına bir yemek bu Hande'm. Ellerine sağlık.
Canım ellerıne saglık.Guzel bır hafta sonu dılıyorum.Sevgıler..
hem mercimek hem de buğday bizim evin en vazgeçilmezleri.mutlaka denemek isterim.tadını fotoğrafa bakınca aldım bile.ellerine sağlık
eline sağlık..gerçekten lezzetli oluyor.sevgiler canım...
Eline sağlık canım,çok güzel grünüyor...
Selamlar..
Sevgiler.....
ellerine sağlık canım.nefis görünüyor.sevgilerimle...
canım ellerine sağlık diyorum hayırlı cumalar diliyorum sevgiler
Handeciğim bu çok besleyici bir salata olmuş.Ellerine sağlık.Sevgiler...
Ellerine sağlık.
Çok güzel görünüyor.
Çok beğendim.
İyi hafta sonları.
Sevgiler.
mmm nefis nefis.eline sağlık canım..
tam benim gibi salatacı için iyi tarif.eline sağlık
Enkisa zamanda denemek istiyorum
Harika gorunnuyor,ustelik cokd a saglikli
canım çok güzel olmuş salatan bende yapıyorum bundan tam bir vitamin deposu hemde diyette olanlar için birebir ben şeker fasulyesi kullanıyorum sevgiler.
Ellerine saglik canim.Güzel bir haftasonu gecirmeni diliyorum,sevgiler...
Çok sağlıklı bir salata bayıldım...
Ellerine sağlık canım..
Öpüyorum
hiç denemedim ama denemeyi çok istiyorum.Çok güzel görünüyor,ellerine sağlık...
çok besleyici ve lezzetli .ben de yarın denicem. ellerine sağlık:)
Salata süper görünüyor..tabağı öylece alıverdim..ellerine sağlık..Sevgiler..
merhabalarrrr canısı ellerine sağlık nefis olmuş güzel bir pazar geçirmen dileğimle sevgiler
hmm leziz gözüküyor bu benim perhizede uygun gibi :)) handecim ne dersin...
sevgiler
Harika hafif ve bol malzemeli... Ellerine sağlık Hande'ciğim sevgiler...
Ellerine sağlık canım buğdayı en çok da salata olarak tüketmeyi seviyorum nefisss!!
Sevgiler,
Evren
Her zaman çok sevmişimdir.
ellerine sağlık handeciğim.
afiyetler olsun canım.
iyi haftalar- çok sevgiler.
ellerine sağlık...
salatalar günün veya misafirliğin en önemli tarifleri....
nefis görünüyor...
Handeciğim eline sağlık, çok lezzetli ve besleyici görünüyor. Aslında pastalardan ziyade böyle şeyleri tüketmek lazım, sevgiler.
çok değişik bir salata olmuş nefis görünüyor ellerine sağlık canım..kocaman sevgiler
iyi fikir gerçekten..hep kısır mercmek köfte ,patates salata...değişik bişeyler olsun istiyordum.arıyordum ..ellerine sağlık canım...
handecciğim salatan bir harika..zaten senin hangi yaptığın harika değilki??.ellerine sağlık canım...
hep aynı salatalardan bıkanlara güzel bir alternatif. ellerine sağlık canım. sevgilerimle...
çok sağlıklı bir salata olmuş,ben bu salatayı ana yemek olarak tek başına yerim valla :)
ellerine sağlık...
Yorum Gönder